初めまして『にこ』です。
筋トレ歴は10年以上！『５年間、体脂肪率も10％以下をキープ』
目次
資格
ボディーメイクインストラクター
筋トレを通して、私は以下のような自分磨きを実践してきました。
身体面の自分磨き
「体脂肪率を10%以下に維持」「筋肉量を増加」「姿勢を改善」「体力を向上」
精神面の自分磨き
- 自信がついた
- 精神力が強くなった
- ストレスに強くなった
- 集中力が高くなった
筋トレは、単なる運動ではなく、人生を豊かにしてくれる最高のツールです。
にこさんこれからも、筋トレを通して自分磨きを続け、理想の人生を追求していきます。
私の強み
- 継続力
筋トレを10年以上続けることができたのは、継続力があったからこそです。どんな目標でも、諦めずに継続することで必ず達成できます。
- ポジティブ思考
筋トレは辛いこともありますが、常にポジティブ思考で取り組むことで、モチベーションを維持することができます。
- 向上心
常に現状に満足することなく、より良い自分を目指して努力し続ける向上心があります。
私の目標
- 理想の体型を手に入れる
体脂肪率を8%以下に、筋肉量をさらに増加させて、理想の体型を手に入れたいです。
- 筋トレの知識を多くの人に伝える
筋トレの素晴らしさを多くの人に伝え、健康的な生活を送るきっかけを与えたいです。
- 筋トレ関連の事業を立ち上げる
将来的には、筋トレ関連の事業を立ち上げ、より多くの人に筋トレのメリットを届けたいです。
100年時代と言われる今、何歳まで自分の足で歩けて若々しくいれるのか？
生きていくのにお金はとても大切です。
しかしお金で買えない健康な体はもっと貴重で大事なはずです！
にこさん何歳からでも変われます。